Ansiedad

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Tratamiento para la Ansiedad

La ansiedad es una emoción común que supone una activación del organismo frente a una situación de amenaza o peligro. Implica pensamientos, sensaciones corporales y conductas que aparecen siempre de forma interrelacionada.

La ansiedad no siempre es mala, es una emoción común, como el miedo, la ira, la tristeza o la felicidad y tiene una función muy importante relacionada con la superación de situaciones en la vida cotidiana.

Cuando por el contrario no aparece como una reacción sino como algo habitual y sin motivo aparente puede desencadenar con el tiempo en un trastorno de la ansiedad. Cuando esta no desaparece e incluso se intensifica será necesario iniciar una terapia en la que se trabajen aquellos aspectos que continúan manteniéndola.

Una vez resuelto el conflicto oculto tras la emoción de ansiedad se nos ofrece la posibilidad de superarnos y crecer interiormente. Es posible salir más fortalecido, aumentado en conocimiento personal y estima así como en flexibilidad mental.